2024年11月18日– date –

今日の出来事 　今日から筋トレを始めます。今日は月曜日ですのでスクワット30回を３セットしました。いくつもの種類の筋トレをするのではなく、まずはシンプルに1種目だけを三日坊主にならないように続けたいと思います。 ニュースに一言 近大剣道部員の...