今日の出来事
今日やったことは、洗濯に買い物、昨日のヘラブナ釣りの釣行日誌のアップ。
他に何をやったかというと、YouTubeやゲーム、漫画で時間を潰したみたい😅
もう少し有意義な1日を過ごしたいものです😆
ニュースに一言
【速報】「私は被告を憎まない」近大剣道部員暴行死 男に懲役5年求刑 被害者の父親が涙ながらに陳述「人生を一生懸命生きろ。天寿を全うしてほしい」
懲役５年の求刑が軽いという意見がかなりありますが、懲役刑の法定刑は３年以上２０年以下の懲役とすごく幅が広いです。そして、傷害致死罪の刑の重さを決める最大の要素は犯人が加えた暴行（暴力）の危険性（被害者が死ぬ可能性）の大きさだと思います。その観点では、拳骨で胸付近を押して転倒させたという暴行は比較的軽い程度だと感じられます。懲役５年の求刑が軽すぎるという感じはしないのですが、同意できない人も多いでしょうね。
被害者のお父さんが心情を述べられていますが、この事件は被害者やご遺族にとってはもちろん、加害者にとっても不幸なまたは不運な事件であったという認識をお持ちではないのでしょうか。
どんな軽微な暴力であったとしても暴力は人の命を奪いうるものである、ということを肝に銘じるべきであるとの感を深くしました。
今日の食事
朝食 フルグラ50g + レーズン10g + 砂糖10g + 牛乳250cc（P12.1g、453kcal）
昼食 麻婆豆腐（P41g、500kcal）、キャベツサラダ（P0.5g、8kcal）、ご飯（P4.9g、274kcal）
夕食 キハダマグロ100g(P24.3g、102kcal)、キャベツサラダ（P0.5g、8kcal）、味噌汁(P1.7g、32kcal)、ご飯（P4.9g、274kcal）
間食 みかん4個（P1.5g、80kcal）、リンゴジュース（P0.2g、48kcal）、今川焼(3.8g、184kcal)
合計摂取タンパク質95.4g 合計摂取カロリー1963kcal
基礎代謝量 1380kcal、１日の必要エネルギー量 2410kcal
フィットネス
ウォーキング
| 朝ウォーク | 1日 | |
| 歩数(歩) | 5530 | 10641 |
| 距離（km） | 4.1 | 7.45 |
| 速度（km/h) | 5.4 | |
| 歩幅(cm) | 76 | |
| 時間(分) | 44 | |
| 消費カロリー（kcal） | 202 | 404 |
筋トレ
スクワット 30回×３
腕立て伏せ 0回
腹筋 0回
ヘルスデータ
体 温 35.9℃
血 圧 112ー66
体 重 65.2kg
体脂肪率 24.2%
骨格筋率 32%
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