2024年12月15日– date –

今日の出来事 　今日の天気は晴れ時々曇り。気温は１〜10℃。 　今日は仕事に手をつけるつもりだったのにいつも通りにグータラしてしまった。 今日の食事 朝食　フルグラ50g + レーズン10g + 砂糖10g + 牛乳250cc（P12.1g、453kcal）、みかん（P0.5g、49kca...