十年日記– category –

並河駅の夜明け。だんだん明るくなっていきます。 今日の出来事 　今日は中池でヘラブナ釣り。 　寝る前に腕立て伏せ。10回２セットが精一杯。それも腕をちょっぴり曲げてるだけ😅 伸び代があると考えて頑張ることにします😄 ニュースに一言...

　朝焼けです。 今日の出来事 　今日は筋トレ二日目。腹筋の日。YouTubeの通りにやってみたけど、プランクが30秒できない😅 他の種目で少し鍛えてから挑戦した方がいいかな？ 　明日のヘラブナ釣り釣行に備えて、エサを買ってきた。セットアップと...

今日の出来事 　今日から筋トレを始めます。今日は月曜日ですのでスクワット30回を３セットしました。いくつもの種類の筋トレをするのではなく、まずはシンプルに1種目だけを三日坊主にならないように続けたいと思います。 ニュースに一言 近大剣道部員の...

今日の出来事 　明日から本格的に筋トレに取り組むことにする。本格的にと言っても最初は軽いものから始めてともかく継続を目指します。 　ということで週間スケジュールを組んでみました。月木はスクワット、火金は腹筋（クランチ）、水土は腕立て伏せ。...

　今日は曇り時々雨の天気。 今日の出来事 　昨日、差し歯が取れてしまったので、朝一で歯医者に行ってはめてもらった。予約キャンセルがあったのですぐ対応してもらえて良かった。幸い新しい義歯を作る必要はなかったがそれでも2300円は痛い。 　今日は２...

今日の出来事 　午前中は筋トレを始めるための情報収集でYouTube漁り。年をとると正しい方法でやらないと怪我をする確率が高くなるので勉強は欠かせません。明日には週間スケジュールを立てる予定。 　午後は眼鏡を買いに四条河原町まで。今の眼鏡は３年前...

今日の出来事 　午前中は、郵便物の再配達のため自宅待機。洗濯を2回しました。 　午後からは、筋トレを始めるための準備としてYoutubeで情報収集。 ニュースに一言 飲酒して運転…横断歩道渡っていた20歳女子大学生を信号無視でひき逃げし死亡させた罪 24...

今日の一枚目 今日はセット釣り 　前回は両団子のカッツケ釣りでいい思いをしましたし気温も低下していなかったので、今日も両団子という選択肢があったのですが、両団子用のエサ（カクシンとコウテン）が切れてしまっていて、新たに買おうかどうか迷った...

JR並河駅の夜明け 今日の出来事 今日は、中池でヘラブナ釣りでした。釣果は7枚。厳しい😆 ニュースに一言 「性別は2つ」「女子スポーツから男性締め出す」トランプ氏のLGBT論、大統領選に影響 　大賛成 今日の食事 朝食　グラノラ46g + レーズン10g...

マジックアワーと呼ばれる時間帯の空は、秒単位で色が変わっていきますね。 今日の出来事 　今日は、明日の釣行に備えてひたすら針結び。 　あとはYouTubeを見たり、ニュースを見たり、買い物をしたり。 ニュースに一言 救急隊員、「死亡」と誤判断で搬送...