2024年10月– date –

今日の出来事 今日は、いつもの中池で一日ヘラブナ釣りでした。 詳細はこちら→釣行記録 今日の食事 朝食　グラノラ + 砂糖10g + 牛乳250cc 昼食　カレーパン 夕食　メンチカツサンド、こし餡パン、みかん2個 ウォーキング ヘルスデータ

場所と時間 京都ヘラ連中池 時間　開始７時28分〜終了15時35分 天候 天気　ほぼ曇り、気温　10〜19℃、　風向　南西、風速　1m/s　 魚種と数 ヘラブナ　20枚 釣り方 カッツケ 餌、ルアー カクシン 200、コウテン 200 、凄麩 100、バラケマッハ 100 釣果詳細...

今日の出来事 家賃支払い。 今日の天気予報は晴れなので、洗濯をしました。洗濯物を干すのって、結構疲れますね😅 毎日洗濯している主婦の皆さん、お疲れ様ですm(_ _)m 私は一人暮らしなので4日に1回くらいです。 午後は熱帯魚水槽（60cmスリム）の...

今日の出来事 午前中 爪切り、古新聞と紙パックのゴミ出し。 午後 仕事 夜 針結び 今日のニュース ドジャース対ヤンキース　ドジャースの三連勝 今日の食事 朝食　グラノラ + レーズン10g + 砂糖10g + トマト小1個 + 牛乳250cc 昼食　エビプラフ、キャベツ...

体重計（体組成計） 　体調管理の第一歩は体重測定だと思います。様々な体調や健康状態の要素の結果として体重やその増減に表れると思うからです。 　体重を測るには体重計が入ります。当然ですw 昔はバネ式の体重だけ測れるものでしたが、今では、体脂肪...

今日の出来事 　ヘラブナ釣りに履いて行っていたGパンが擦り切れてしまったので、新しく買おうと思ってウエストを測ってみたら、なんと93cm！少し胴回りが増えてきたかなと思っていたのですが、予想以上に増えてました😅 　笑い事ではないので、食...

今日の出来事 衆議院議員選挙の投票日。 予測では自民党が大敗する見込み。ルール違反をした政党が有権者の批判を浴びて議席を減らすのは民主主義的に良いこと。 今日は、記事を2本書きました。 ウォーキング 歩数　2475歩 距離　1.73km 時間　30分 朝の体...

ウォーキング事始め 　私が、ウォーキングを始めたのは2022年の7月頃だったと記憶しています。ちょうど引越しをしたばかりの頃で、新しい部屋の近くの様子を確認がてら、家の周辺を歩き回ることから始めました。「老化と戦う」で書いたように、始めたきっ...

老化の自覚（老化は足腰から） 　私が初めて老化を自覚したのは40代に入った頃の当時の職場でのソフトボール大会に参加した時のことでした。私は２塁を守っていて２遊間のゴロを取って右足を踏ん張って１塁にボールを投げようとしたのですが、全然足の踏ん...

2024年10月26日 今日の出来事 今日は、昨日の釣行記を書いたり、Amazonのアソシエイトプログラムに申請をしたり、ちょっと長めの記事を書いたり。 洗濯もしました。天気が良くないのでまだ乾ききってないです。 ウォーキング 歩数　2966歩　近くのスーパー...