2024年10月29日– date –

今日の出来事 午前中 爪切り、古新聞と紙パックのゴミ出し。 午後 仕事 夜 針結び 今日のニュース ドジャース対ヤンキース　ドジャースの三連勝 今日の食事 朝食　グラノラ + レーズン10g + 砂糖10g + トマト小1個 + 牛乳250cc 昼食　エビプラフ、キャベツ...

体重計（体組成計） 　体調管理の第一歩は体重測定だと思います。様々な体調や健康状態の要素の結果として体重やその増減に表れると思うからです。 　体重を測るには体重計が入ります。当然ですw 昔はバネ式の体重だけ測れるものでしたが、今では、体脂肪...