2024年11月3日– date –

日の出32分前 今日の出来事 　数日前にXのアカウントを作りましたが、今日は、InstagramとYahooのアカウントを作りました。 　今日から筋トレを始めることにしました。大事なことは無理をしないこと。膝を深く曲げずに20回から始めることにします。少しず...