体重計測の誤差について

　体重を計るタイミングでどのように違うかを調べてみました。

　私は、起床直後に体重計（体組成計）に乗っているんですが、その時の体重やその他の数字とウォーキングとお風呂を済ませた後の体重等を比較してみました。ただし、体重計のメーカーによると風呂上がりの計測は非推奨ということです。

　1回目の起床後の計測時は、起床後、トイレに行って今日は小用だけ済ませ、下着を着た状態で計りました。

　2回目は、1回目の後、ジュースをコップ１杯飲んで、ウォーキングに出かけて3.6km歩き、帰宅後トイレに行って大をしてからお風呂に入り、着衣なしの状態で計りました。

　　　　　1回目　　　2回目

体　　重　66.4kg　　66kg

体脂肪率　24.4%　　23.6%

　体重で400gの差が生じました。これは、着衣、ウォーキングでかいた汗、トイレで出した大の重さがが差し引かれた結果だと思われます。1回目の計測後にジュースを飲まなければあと100gくらいは差がついたのではないかと思います。夏であれば大量の汗をかきますのでもっと差がつくはずです。

　つまり、400g前後は誤差の範囲内と考えていいのではないでしょうか？

　一家に一台体重計

　体調管理のためのヘルスデータ